Dicas rápidas para deslizar no saibro

Quando jogamos no saibro, o movimento de pernas é muito importante para um ganho de tempo e  equilíbrio em bolas que exigem um maior esforço e saber deslizar é fundamental.

Abaixo, listamos dicas para realizar esse movimento:

1. Quando já estiver em movimento para realizar a batida, siga o movimento da bola para não perder o tempo do deslize das pernas.

2. Concentrar a força dos membros inferiores na perna correspondente ao lado da batida, para poder ter maior força no golpe.

3. Para começar a deslizar, a base do seu pé deve fazer força contra o chão e, ao mesmo tempo, deixar a perna relaxada.

4. Lembre-se que você estará em alta velocidade, então a perna de trás deverá deslizar também para você não perder o equilíbrio. Ela será o suporte, apenas acompanhando o deslize da perna ‘dominante’ do movimento.

5. O deslize das pernas deve ocorrer um pouco antes do momento do golpe, para que no momento da batida você esteja quase parando. Isso ajudará a manter o equilíbrio do corpo e facilitará a transferência de peso para gerar a força desejada no golpe.